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Kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga est une pratique holistique qui agit sur tous les plans, aussi bien physique, énergetique que spirituel. Par une série d'exercices, intégrant des postures de yoga, des exercices de respiration, de la méditation et des chants, le Kundalini Yoga offre un nouveau souffle et nous permet de retrouver notre énergie vitale. 

Respiration, Mouvements,  Mantras et Mudras.

Mes cours s'inspirent des énergies du moment, des phases de la lune, des chakras et bien plus. Chaque cours comporte une partie de respiration, un échauffement en mouvement, un kriya de Kundalini, une relaxation et une méditation avec un mantra et un mudra. 

Vous êtes intéressé-e et souhaitez plus d'informations?

Contactez-moi par e-mail ou par téléphone. 

Cours

Dès le 01.09.2021:

Mercredis soir 

19h-20h

Route de la Corniche 24

Ancienne salle de classe

1098 Epesses

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Ma rencontre avec le Kundalini

En 2017,  j'ai fait la rencontre d'Aija, professeure de Kundalini à Lausanne. Sa lumière et sa joie de vivre m'ont tout de suite inspirée. Lors de périodes intenses, ces moments de reconnexion avec moi-même m'ont permis de garder le cap. Puis de "hasards" en rencontres, j'ai fait la formation intensive de Kundalini Yoga (200h) à Nyon avec Imagine Academy en été 2019. Cette expérience a amené de grands changements dans ma vie et m'encourage à partager ça avec d'autres personnes appelées par cette pratique.

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Pranayama

Le Pranayama est un mot sanskrit signifiant "la maîtrise du souffle". Prana étant l'énergie de vie universelle. 

Les techniques de respiration font partie intégrante de la pratique du yoga, particulièrement en Kundalini yoga. 

Découvrez différentes techniques sur ma chaîne Youtube: