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Kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga est une pratique holistique qui agit sur tous les plans, aussi bien physique, énergetique que spirituel. Par une série d'exercices, intégrant des postures de yoga, des exercices de respiration, de la méditation et des chants, le Kundalini Yoga offre un nouveau souffle et nous permet de retrouver notre énergie vitale. 

En trois mots: Mouvements, Méditation, Mantras.

Cours

Dès le 05.05.2021:

Mercredis soir par beau temps.

18-19h

Pavillon Thaï, parc du Denantou, Lausanne. 

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Ma rencontre avec le Kundalini

En 2017,  j'ai fait la rencontre d'Aija, professeure de Kundalini à Lausanne. Sa lumière et sa joie de vivre m'ont tout de suite inspirée. Lors de périodes intenses, ces moments de reconnexion avec moi-même m'ont permis de garder le cap. Puis de "hasards" en rencontres, j'ai fait la formation intensive de Kundalini Yoga (200h) à Nyon avec Imagine Academy en été 2019. Cette expérience a amené de grands changements dans ma vie et m'encourage à partager ça avec d'autres personnes appelées par cette pratique.

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Pranayama

Le Pranayama est un mot sanskrit signifiant "la maîtrise du souffle". Prana étant l'énergie de vie universelle. 

Les techniques de respiration font partie intégrante de la pratique du yoga, particulièrement en Kundalini yoga. 

Découvrez différentes techniques sur ma chaîne Youtube: